未命名

 

現在手機有各式各樣千百種APP可以下載

有時看新聞或是朋友介紹分享不錯的APP就會下載來用看看

這次接獲康健人壽邀約撰文分享:我看到的『好在康健』會員平台 

以及和大家生活息息相關隨時可以掌握自己健康的『瘦身動吃動APP

新的APP是和健康有關,拿著手機二話不說就先下載來用看看了

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(點入上面的連結或是直接掃瞄瘦身動吃動 QR CODE) 

瘦身動吃動APP介紹

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說實話關於計算卡路里、計算飲食攝取、計算每天行走步數的APP

我的手機裡早就有好幾個不過,通常都是三天捕魚兩天曬網

計算卡路里常常半途而廢,但計步和每天多喝水是自己目前能輕鬆完成的。

人體有百分之七十是水,如果生病時沒有辦法進食,最先要補充的也是水份

常常我都會提醒自己要多喝水,但是一天下來到底自己喝了多少水?要怎樣紀錄呢?

我之前有試過在紙上畫正字我的水杯350CC~喝一杯畫一次喝一杯畫一次但是都無法持久

也有試過直接在臉書的個人狀態寫下每天喝的水,被朋友笑,沒多久就放棄了

一直想用過這麼多種關於計算卡路里的APP就是沒有一個幫我記錄喝水的功能

瘦身動吃動APP有出乎我意料耶!有紀錄水的功能而且好好玩(笑)。

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瘦身動吃動APP,提供四種適合現代人養成的生理健康任務,

透過GPS自動計算步數、每日喝水量、蔬果攝取及卡路里管理等等.....

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APP的登入方式有三種,FB、G+和信箱幾乎都是最便利快速的方式了

現在加入會員就送限量全家$39元全家超值早餐+雀巢50元營養金 

連到『好在康健』會員平台進行註冊,會員註冊成功馬上就收到簡訊通知

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登入會員會有更多詳盡的規劃和不同的玩法

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到『好在康健』會員平台看看

針對不同的群眾有不同的健康任務

像是正在為事業衝刺中~要開啟每天工作的正循環

美好的家庭生活~照顧自己才能陪伴家人和要身心都平衡用好的生活習慣養成健康

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我選了要身心都平衡用好的生活習慣養成健康

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就會跳出畫面告訴你今天的任務!!

怎麼覺得有點困難(哈哈~~)

吃蔬果、喝2000CC的水、走10000步、睡8小時、記錄今天的時間分配.... 

光是睡8小時這件事完成度就很困難了~要努力阿!!

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從成就總覽可以看到表單的分析,從本週到本月而至全部

養成習慣從身邊簡單的事物做起^^

要有好的身體當然一定要努力付出而且持續去完成

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我決定要來邀集好友們一起來下載APP一起瘦身動吃動

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這幾天使用下來完成度超過 150%的就是喝水這件事

一開始有提到計算喝水量很好玩!?

增加喝水量的部份有二種方式

一種是點選藍圈圈然後手動確認新增CC數

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另一種方式是手機傾斜就會出現水壺

傾斜的動作就像我們在倒水一樣,很好玩

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在茶水間倒了水之後馬上拿起手機增加喝水量

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這幾天超熱的,喝水這件事完成度超過 150%

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APP上還有其他的相關資訊也有蠻值得參考的。

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好在康健會員平台: https://wellness.cigna.com.tw/wz/

康健人壽官網: https://www.cigna.com.tw/

瘦身動吃動APP:https://wellness.cigna.com.tw/wz/Home/AppDownload

~~本文由康健人壽邀約有償撰文分享~~


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