【蔡文英、邱俊吉╱綜合報導】

肥胖不僅會提高罹患糖尿病和心臟病等疾病風險,

最新研究指出,肥胖也會增加食道癌、腎臟癌、甲狀腺癌、子宮內膜癌等十二種癌症的風險。

國內醫師表示,這顯示肥胖對健康的嚴重危害性,建議民眾應將身體質量指數控制在十八至二十四的正常值內,有助降低罹癌風險。

最新研究
美聯社及英國《每日電訊報》昨報導,由英國曼徹斯特大學癌症研究學院博士雷尼罕(Andrew Renehan)領導的團隊,

分析一百四十多篇、共二十八萬兩千人的研究發現,男性的身體質量指數(Body Mass Index,BMI)每增加五(平均增重十五公斤),

罹患食道癌機率增加百分之五十二;罹患甲狀腺癌機率增加百分之三十三;結腸癌和腎臟癌皆為百分之二十四。

超過25過重逾30肥胖
針對女性而言,該項研究指出,BMI每增加五(約增重十三公斤),

子宮內膜癌和膽囊癌風險提高百分之五十九;食道癌百分之五十一;腎臟癌百分之三十四。

BMI介於十八到二十四間為正常,超過二十五為過重,超過三十為肥胖。

研究又發現,男性隨BMI增加還會提高罹患結腸癌和皮膚癌的風險,女性則提高患乳癌、胰臟癌、甲狀腺癌和結腸癌的風險。

而不分男女,BMI增加會提高患白血病、非霍奇金症淋巴癌和多發性骨髓瘤的風險。

這項研究刊登在昨天出版的《刺胳針》(Lancet)醫學期刊。

提醒正視減肥重要性
萬芳醫院肥胖防治中心主任劉燦宏表示,

過去認為肥胖男性較易導致攝護腺癌與直腸癌,女性肥胖則易罹患乳癌和子宮內膜癌,

這項研究再發現肥胖可能誘發更多種癌症,這提醒肥胖者更應正視減肥、促進健康的重要性。

控制體重注意事項
.注意飲食:除烹調方式建議少油、少鹽、少糖外,不要不吃早餐,因研究發現不吃早餐比吃早餐者,肥胖風險高出80%

.盡量運動:若無法劇烈運動,最好走路健身,每天至少走30到60分鐘

.藥物治療:只能作為短期控制體重的手段,建議身體質量指數(BMI)至少在27以上才用藥

.手術治療:除非有難以控制的其他疾病如高血壓等,否則BMI最好到35以上才考慮開刀
註:BMI = 體重(公斤)╱身高2(公尺)
資料來源:劉燦宏醫師

引用自蘋果日報

http://1-apple.com.tw/apple/index.cfm?Fuseaction=Article&Sec_ID=5&ShowDate=20080216&NewsType=twapple&Loc=TP&Art_ID=30266776

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這麼嚴重喔!!

好吧~~

這更加劇了我此次纖體計劃的決心....

我不要洗阿不甘啜泣~~~~(註:洗....>死)吐舌頭

從年底到現在胖了四公斤吧病厭厭

臉~~圓到一個不像話!!

還有人問我:你覺得我有變瘦嗎?

我說有~不過我胖了~雙下巴都出來見人了....

勃然大怒笑而不語!!!真是一點都不可愛...不甘啜泣

我知道我肥很多啦~~我要來努力減肥了電燈泡
 


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