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中廣 更新日期:2009/09/02 15:05

減重吃越少越好嗎?

中國醫大附設醫院醫師林文元研究極低熱量飲食控制法,

針對一百三十二名肥胖者,分成每天吃八百大卡、和四百五十大卡代餐兩組實驗,十二週後減重效果平均都是10﹪,因為熱量過低這組,除了代謝差,減重速度慢,太餓會偷吃。

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更新日期:2009/07/21 02:59 胡欣男/桃園報導

中國時報【胡欣男/桃園報導】

寫美食部落格小心挨告!網友前往中壢一間新開幕餐廳消費後,在部落格圖文並陳批評菜色與服務態度不佳,結果店家罕見地對網友提出誹謗告訴。雖然網友已道歉,但其他網友紛紛撰文撻伐,指店家戕害言論自由,不排除發動抵制消費。

 

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更新日期:2009/07/05 04:09

〔記者林嘉琪、楊雅民/台北報導〕酷暑來臨,方便的減肥方法最吸睛,加上飲料廠商大打油切廣告,讓民眾以為「躺著喝」就能排油減肥。根據業者統計,目前國內即飲茶市場年產值已超過一百五十億元,其中標榜去油、塑身等機能的機能性茶飲料,在便利商店銷售佔比大約一成。

 

衛生署食品衛生處副處長謝定宏表示,目前播送廣告是標榜在喝了油切飲料後,口感去膩,而非「去除身體中的油脂」;廠商也沒有在油切後加上減肥字樣,衛生署曾在二○○五年決議廣告使用 「油切」二字不違法,只能提醒民眾適量飲用。

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【台灣新生報╱記者萬博超/台北報導】
 
 

秋天喝點桑菊茶有助預防感冒。

中醫師卓雨青指出,菊花、桑葉,綠茶煮水飲用有助預防感冒,但虛寒體質者要減少綠茶沖煮時間。

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哇哩~~這樣算少嗎???
 
可是都跟我沒關係耶..........破碎的心

明(98)年政府行政機關放假日草案出爐,規劃全年總放假日為110天,是近3、4年來放假日最少的一年。

明年農曆春節因放假日彈性調整結果,將自1月24日放假到2月1日止,長達9天,有助公務員及勞工規劃長假;

端午節自5月28日至5月31日也有4天,昨天與工商團體會商拍板,將交由今天行政院會討論確定。

此外,明年二二八紀念日、中秋節及雙十節都恰逢週六不補假,不少公務員大嘆「實在很虧」。

人事行政局長陳清秀昨(13)日下午邀集相關部會及工商團體討論明年政府行政機關放假日,

據悉,工商團體對人事局草案有贊成也有反對,人事局長陳清秀表示,整體言並無減少工作時數,只調整工作天而已。

贊成人事局草案的工商團體較多數,主因工作時數未減少,

且有些企業認為,平日要給員工長期休假機會不容易,不如利用春節九天假期讓員工可以規劃休長假;

反對者則擔心勞工會要求比照政府機關辦理休假。

陳清秀表示,政府只規範公務員,勞工部分由各企業自行決定。

依「公務人員週休二日實施辦法」規定,

明年放假的紀念日有:元旦(1月1日)、和平紀念日(2月28日)及國慶日(10月10日);

放假的民俗節日有:農曆除夕(國曆1月25日)、春節(國曆1月26日至28日)、民族掃墓節(國曆4月4日)、端午節(國曆5月28日)中秋節(國曆10月3)。

而元旦雖適逢週四,但因非民俗節日不彈性調整放假。

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/080814/4/141ai.html

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宅男研究生 靠超商豆漿減肥法 6週甩油12公斤

更新日期:2008/06/16 10:05 uho編輯部

碩二魏姓研究生從小胖到大,試過許多網路減肥偏方,體重數字就像溜溜球一樣越減越高。

眼看即將畢業,為了能在求職過程讓主管留下良好形象,順利進入理想的公司,

魏同學求助於專業醫師後,利用「超商豆漿減肥法」,輕輕鬆鬆在6週內瘦了12公斤。

楊氏
減重中心楊名權醫師表示,

魏同學是代謝症候群患者,平時的飲食習慣屬於外食族,食物熱量難以衡量。

為了幫助他輕鬆、有效的將過重的體重減下來,於是設計出一套便利的減重菜單,

藉由超商食品包裝上完整的熱量標示,幫助民眾計算並控制每日攝取總量。

一般而言,每人每日所需的熱量約為體重的25至30倍,攝取超過25倍,熱量就容易轉換成體脂肪囤積體內。

想減重者,女生每日熱量攝取標準應訂在體重的15倍大約1,200大卡左右,男生為體重的20倍大約1,500大卡。

在熱量控制的原則下,要盡量提高蛋白質與纖維素的補充,並降低糖份及油份的攝取,

楊醫師建議,像無糖高纖豆漿就是不錯的蛋白質及纖維素的來源之一。

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(中央社記者吳素柔台北七日電)

人氣歌手梁靜茹今晚在台北小巨蛋開唱,聲光效果噱頭十足,帶給歌迷陣陣驚喜,

除載歌載舞獻唱多首招牌歌曲,並搭乘蒸氣小火車環繞全場,金曲歌后蔡健雅也到場和她玩親親,為演唱會帶來高潮。

梁靜茹的「今天情人節」演唱會耗資兩千萬元打造,舞台以三十六顆水晶球垂吊裝飾,超大型升降白幕則映著泰姬瑪哈陵圖像,

當白幕冉冉上升,穿著水晶馬甲和水藍色羽毛裙的梁靜茹,站在五米柱型高台清唱「崇拜」,整個畫面宛如巨幅畫作,歌迷歡呼連連。

她隨後載歌載舞表演「我喜歡」、「一對一」、「瘦瘦的」、「101」輕快組曲,對於她苦練多時的舞技,歌迷報以熱烈掌聲。

梁靜茹問大家「很讚嗎」?聽到大家高喊「很讚」,

她笑說,三、四年前第一次在台北舉辦演唱會,

上次很緊張,這次也很緊張,「因為這次票賣完了」,她每天上通告前,都上網看小巨蛋座位被填滿了沒,很高興今晚來了很多人。

演唱「暖暖」和「最想環遊世界」時,「FISH號」蒸汽小火車緩緩駛出

梁靜茹坐在小火車環繞全場,跟歌迷親切打招呼和握手,全場情緒沸騰。梁靜茹問大家「有值回票價嗎」?

歌迷熱烈回應,她忍不住表示「開心得眼淚快要掉下來了」。

梁靜茹身穿粉色長禮服,演唱江蕙「無言花」、王菲「紅豆」、張惠妹「記得」張學友「情書」;

雖然演唱不熟悉的台語歌曲「無言花」,她依舊詮釋得絲絲入扣,歌迷如痴如醉。

今晚梁靜茹還邀請姐妹淘蔡健雅助陣,由於兩人今年都入圍金曲獎最佳女演唱人,梁靜茹特別以「歡迎金曲歌后來到我的演唱會」,

介紹曾拿過金曲歌后的蔡健雅。

兩人合唱「幸福的預感」時,大方玩親親,引起歌迷注目;

蔡健雅隨後自彈自唱「達爾文」,歌迷高喊「安可」,蔡健雅則飛吻回敬大家的熱情。

換上鬥牛士裝扮的梁靜茹,再度上台時,秀了一段鬥牛士舞,贏得全場掌聲,演唱快節奏的「一秒的天堂」和「燕尾蝶」,展現搖滾風情。

演唱「愛很簡單」、「勇氣」前,梁靜茹介紹感謝名單,因為要感謝的人很多,加上今晚歌迷超級捧場,她忍不住在台上哽咽落淚。

演唱會安可曲以不插電方式呈現,梁靜茹唱「寧夏」時全場跟著大聲唱,

演唱品冠的情歌「起床」時,還將坐在貴賓席的品冠請上台一同演唱。

今晚她共演唱近四十首歌曲,由於演唱會超時會被罰錢,

梁靜茹阿莎力表示,唱歌最重要,若被罰錢「我付」。970607

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/080608/5/10sm2.html

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更新日期:2008/05/11 19:26

香港美食作家蔡瀾跟名作家倪匡等人,組成美食團來台嚐鮮,

到了台中,指定要吃古早味台菜料理,一行人臨走前,不忘順路買台中名產太陽餅跟豆乾,

就連水果攤也要逛一逛,不放棄任何一個品嘗台灣美食的機會;

但原本要到一中接吃雞排、喝紅的行程臨時取消,倪匡說,他實在不覺得雞排跟紅茶哪裡特別好吃。

「酒醃冷蛤蠣」、「扁魚白菜羹」、「珍味燒鵝片」,道地的台灣味,宴請名作家蔡瀾領軍的香港美食團。

名作家蔡瀾:「我跟廚師講說,你們以前古早味是什麼古早味,孩提時代吃什麼,就把孩提時代吃的,做出來就好。」

香港美食團造訪台中海鮮餐廳,12道菜吃完,感覺口味如何?

蔡瀾:「這個味覺的東西,不能用文字來形容,只能自己吃,自己經驗,自己比較。」

知名作家倪匡也是美食團主要成員,哪些菜色最令他印象深刻?這位科幻小說家回答跟他的小說一樣神秘。

名作家倪匡:「大概吃了2種魚,一種以前吃過,一種沒吃過,都很好吃。」

一行人吃完中餐,原本要到台中市一中街吃雞排、喝紅茶,但卻臨時取消。

名作家倪匡:「唉喲,我不喜歡吃,它有代表性,關我什麼事,我挑自己喜歡的東西吃。」

倪匡把許多台灣年輕人愛吃的雞排跟紅茶,屏除在自己的美食名單之外,

一行人買完太陽餅還不夠過癮,台中著名的豆乾、肉乾、香腸,美食團也一定要來逛逛。

名作家蔡瀾:「古龍也喜歡,他路邊看到就停下來買。」

香港美食團台中行,最後一站選擇逛水果攤,這一個下午吃吃喝喝沒停過,台中美食好不好吃,倪匡下了這個註解。

倪匡:「什麼都好吃,除了雞排跟珍珠奶茶。」

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/080511/8/yyul.html

電燈泡他們去了九個太陽吃太陽餅和黑橋牌買香腸歡樂派對

 

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人們常用「七年之癢」形容婚姻危險期,但心理學家發現「五年之癢」可能更貼切。

原因是,現代人生活步調快,愈來愈沒耐性,對另一半也容易心生不滿,婚姻維繫相對不易,可能五年就玩完。

英國每日郵報報導,

專精心理學的2002年諾貝爾經濟學獎得主卡尼曼針對德國3萬多名已婚男女進行研究,

發現婚姻幸福感在婚後前幾年逐漸增加,但4到5年後對另一半的滿意度就會迅速遞減到剛交往時的程度,婚姻面臨考驗。

先後任教於普林斯頓等多所美國知名學府的卡尼曼發現,婚姻幸福感從高峰下降到消失於無形,時間相當短。

卡尼曼在英國心理學會年會上指出,

從墜入愛河、計畫結婚到成婚,都能刺激男女雙方對另一半的滿意度上升,

但基於「人類天生注意力持續有限」,大多數夫妻的婚姻滿意度都難以持久,以致有些人免不了步上離婚一途。

西方社會離婚率高達三分之一,和這脫離不了關係。

卡尼曼建議每天運動30分鐘提振精神,或許對延續婚姻有幫助,不過還沒有證據顯示這真有效。

他表示,人能否知足,訣竅在於是否清楚已婚和單身的利弊得失,或許「知足才能常樂」。

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/080404/2/wo28.html

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肥肥愛的偉大與委屈
(20080316蘋果日報名采-吳淡如)
 
肥肥沈殿霞,開朗外表下,有著十分倔強的靈魂。

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更新日期:2008/03/13 08:35 張仲琬
(法新社巴黎十二日電)
身高較矮的人最好要祈禱七零年代流行的厚底高跟鞋再度風行,因為英國週刊「新科學家雜誌」下周公佈的研究報告顯示,嫉妒感與身高有關。

荷蘭格羅寧根大學西班牙瓦倫西亞大學的研究人員調查五百四十九名荷蘭與西班牙男女民眾,評量他們的嫉妒程度,與情敵令他們妒火中燒的特質。

男性普遍對引人注目、經濟寬裕又體格強健的對手感到不安。

不過,愈高的男性,不安感愈低,身高愈矮,嫉妒感愈重。

對女性來說,情敵的外表和魅力最讓她們嫉妒。不過,如果女性為中等身高,嫉妒感也較不緊繃。

預定在二十二日出刊的新科學家雜誌指出,這符合進化觀點。

較高的男性最容易贏得女人芳心,而中等身材的女性有最佳的健康狀況與繁殖能力,最受男性青睞。

不過,中等身材的女性,在情敵身高較高的特殊情況下,也會燃起妒火。

刊登在「進化與人類行為」的研究報告指出:「高挑的女性通常比較矮的婦女更具影響力,也擁有過人的競爭力。」

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/080313/19/v7wo.html

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今早打開電腦看到奇摩首頁這個新聞戴太陽眼鏡

那我的愛嫉妒是因為我矮喔

不是因為我是天蠍座囉~哈哈哈~

奇怪怎麼有人矮還這麼開心吐舌頭

那又矮又天蠍的人挑眉質疑

點算哪?????

電燈泡不傷天害理~對的起自己和朋友家人.......的前提下

我還是愛吃醋的啦!!

因為在意所以介意囉!!

但我不會無理取鬧啦!!

我不喜歡而且也不是那種愛撒野的靚女呀轉動眼珠

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「大家一起來喔!」溫暖的舉動、幸福的連鎖效應──《永遠的約定》
0010391974
有些書,光是看一眼,心裡就會湧起一種非讀不可的衝動。
《永遠的約定》就是這樣的一本書。打從第一眼,我就被書封吸引了:一個臉頰紅通通的小女孩,鼓著腮幫子專注地吹著手中的蒲公英。

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更新日期:2008/02/29 07:25 本報綜合報導

據昨天舉行的一項國際會議說,正當世界各國政府專注於打擊恐怖主義之際,肥胖與其他「生活方式疾病」造成的死亡人數,更超過數百萬人。

 

與會的法律與健康專家說,遏阻慢性疾病蔓延的最優先工作,包括改善飲食、戒菸和改變缺乏運動等致命因素。

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【蔡文英、邱俊吉╱綜合報導】

肥胖不僅會提高罹患糖尿病和心臟病等疾病風險,

最新研究指出,肥胖也會增加食道癌、腎臟癌、甲狀腺癌、子宮內膜癌等十二種癌症的風險。

國內醫師表示,這顯示肥胖對健康的嚴重危害性,建議民眾應將身體質量指數控制在十八至二十四的正常值內,有助降低罹癌風險。

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更新日期:2008/01/10 09:28 uho 編輯部

頭痛一般可分為腦部引起的頭痛或腦部以外所引發的頭痛。所謂腦部引起的頭痛就是腦子裡面長東西,如腦瘤或腦出血,此種狀況比較嚴重,需開刀治療,但此種頭痛所佔的比例極少。而腦部以外所引發的頭痛,又以緊張性頭痛(張力型頭痛)與偏頭痛兩種最為常見,頭痛患者有九成以上都是這兩種情形所引起的。

腦部以外所引起的頭痛,問題較為單純,主要是受到外在的影響產生機能性的失調,而非腦內產生實質病變。

◎腦瘤或腦出血:這類型頭痛的特色就是一天比一天更痛,特別是早上起床的時候,吃止痛藥也沒什麼效果,因為此時腦壓最高,同時會有噁心嘔吐的症狀,隨著病情的惡化會出現神經功能的缺損,例如手腳無力、麻木、走路不穩。

◎緊張性頭痛:緊張性頭痛的特色在於發作時頭部肌肉緊繃,尤其是兩側顳葉(太陽穴附近)及頸部的肌肉緊繃,感覺像是孫悟空套著緊箍咒。緊張性頭痛的原因一般跟工作壓力與睡眠不足有關。

◎偏頭痛:這類型頭痛的特點就是一側太陽穴會有抽動感,抽動情況類似心臟脈動,也有部分患者兩側太陽穴皆會抽痛。

臺安醫院 黃尚本醫師指出偏頭痛最主要的發病原因,是血管不正常的收縮與擴張,造成腦部壓迫感,而血管的收縮擴張,基本上與自律神經系統有關。偏頭痛並非腦部本身有問題,而是機能性失調,包括:睡眠不足、天氣變化、月經前後、個人狀況、刺激性飲食。偏頭痛患者中,超過三分之二都是女性,主要是因為女性在情緒的控制上較不穩定,容易生氣、焦慮與衝動。研究更發現,偏頭痛尤其好發於10幾歲到40歲左右的女性身上,這與工作忙碌、家庭壓力、月經週期有很大的關係。

有些偏頭痛患者在發作前會有視覺前兆,像是看到閃光或黑影、產生幻覺、嗅覺異常,有的患者某側身體或臉部會暫時麻木。偏頭痛患者在發作期間,頭部會感到劇烈的抽痛,嚴重者會伴隨噁心、嘔吐、怕光、怕吵,輕度活動也會讓頭痛情形加劇。發作時的疼痛程度,與個人體質以及當時的情緒有關,如果患者已經連續好幾天沒睡好,頭痛將更為嚴重。偏頭痛發作時通常會持續4小時以上,甚至長達數天的時間,個體間的差異很大。

有頭痛體質的病人,應該到大醫院的腦神經科進行檢查,以排除是否為腦部病變造成的頭痛,醫師會先為患者進行神經功能檢查,以瞭解其神經功能是否有缺損。神經功能檢查是簡易的動作測驗,如有需要,醫師也會安排患者進行腦波檢查。

資料來源:http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=4123

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幸福感》已婚者降 未婚者升

聯合 更新日期:2007/12/10 07:10記者李承宇/台北報導

國人愈來愈晚婚,內政部統計,民國九十四年台灣男、女的初婚年齡平均分別是卅二點五及廿八點五歲,已是各國初婚年齡最高的地區之一。而且,研究顯示台灣的年輕世代,已婚者的幸福感逐漸下降,未婚男女的幸福感卻相對增加,更增加不婚率的趨勢。

中央研究院社會學所研究員楊文山根據「中研院社會意向調查」及「台灣社會變遷基本調查」資料,統計一九九二年到二○○五年間,廿五歲到卅九歲年輕世代的婚姻狀態與其主觀對生活是否快樂的感受。

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